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Você pode acompanha-lo na janta com problemas, porém coma 1 prato diferente do dele. Coloque a salada na mesa, e coma um prato só por saladas. É gostoso, nutritivo e você mantfoim a convivência com o seu marido!

Tenho 49 anos, sei qual a menopausa engorda 1 pouco, mas ultimamente sou engordando dia a dia, para você deter 1 noção em um mês 1 kg e pouco, isso qual como pouco e varias vezes por dia, e faço caminhadas e corridinha três vezes por semana, se puder me orientar para nãeste continuar ganhando peso,ou até perder certos quilos agradeçeste. Há esqueci de mencionar estou usando 49 anos e 55 peso, antes pesava 50 quilos, beijo.

se deus quiser como o pai falou que se eu perder 6 quilos irei ganhar tudo este que eu quiser e minha amiga alessandra falou qual se eu perder5 vou ganhar 1 celular novinho ,mim ajudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Você É possibilitado a chegar nois seus 40kg tranquilamente, contudo não estabelece 1 tempo pra isso, vai devagar, controlando sua própria alimentaçãeste e fazer destemido Género do xercício e nãeste esquece de consultar um médico antes por começar qualquer Género de dieta ou atividade física…Excelente SORTE…!!!

Eu não janto porque acostumei o estomago dessa MANEIRA,eu como oque eu gosto,em pouca quantidade a cada 15 tempo como besteirinhas,Espécie MC youtube mulheres fit com camila sachs Donalds,Pizza.

sera que utilizando estas dicas eu vou emagreser mesmo?eu presiso amplamente emgreser vou participar do um desfile emportantissimo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

dama muito magra é feia, e a aparência ñ Vive muito saudavel,o peso ideal possui de que ser de convénio com a profundeza de cada pessoa Vive a dica.

ola gente posso Debater 1 pouco da minha experiencia tenho lido as dicas para emagrecer e agredita k é dificil deixar mos as coisas k gostamos do comer; mas eu em maio de 2012 pesava 149 kilos e tinha 27anos com 1,59cm de profundeza Este momento tenho 98kgs acredita é importante comer bem mas tb nao se consegue perder natural ESTES kgs senao fazer ginastica eu Este momento como bastante verduras frutas tenho cuidado utilizando as calorias k ingero e bebo bastante agua faco 2h por ginasio e nao como fritos ; doces; refrigerante; alcool; pao e muitas outras coisas

Olha necessário emagrecer Género uns 4kg em 1 mês pelo máximo, você acha de que é possível usando essa dieta ? (faço academia)

Maais já fiz dieta para emagreçer e até qual emagreeçi 3 quilos.. Ainda mais quando minha mae fez adquire da coisa ela comprou mts videos mulheres fit com camila sachs porcarias de que não resisti ;(

Desculpa Carol, contudo não posso deixar por comentar acerca do que escreveste…NÂO ESTÀS BEM…precisas de ajuda e urgente. pesas 68 kilos e queres perder 30????… sorte e pensa natural no que queres.

tenho 14 anos e sou supra do peso sou tentando imagrecer porém este pior por tudo e quando uma pessoachega em voce e diz:nossa como voce engordou!estava Ainda mais magra no ano passado.

Estas dicas servem para ambos os sexos. E aproveite, como ESTES homens conseguem emagrecer bem mais rápido qual as mulheres!!!

.eu nunca namorei pq mei 1 menino deseja namora com migo pq eu sou gorda ..sabe eu fofro calada pq nao tenho migue para conversa ai eu emntre nesse site e vir usando vc eu possu Discutir …natural vc possui alguma coisa para Debater para mi:)

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